- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Все-таки решилась на персональные тренировки, и поняла, что это просто космос по сравнению с самостоятельными занятиями. Мне подобрали оптимальную программу с подходящими мне нагрузками, даже питание подкорректировали. С таким подходом успех гарантирован, особенно если с инструктором полное взаимопонимание и общее видение целей))