Все-таки решилась на персональные тренировки, и поняла, что это просто космос по сравнению с самостоятельными занятиями. Мне подобрали оптимальную программу с подходящими мне нагрузками, даже питание подкорректировали. С таким подходом успех гарантирован, особенно если с инструктором полное взаимопонимание и общее видение целей))
Работаю рядом, поэтому Спирит – идеальный вариант. Зал просторный, тренажеры современные, есть всё для комфортных тренировок. А цены приятно удивляют, наполнение абонементов спуерское, очень выгодно! Можно брать абонемент помесячно, что тоже удобно. Отдельный плюс за подборку тренировок в онлайн приложении.
Клуб прямо около дома, очень удобно! Хожу на групповые, очень нравится йога. Все мягко и без напряга, но результат уже заметный, животик начал уходить, да и выносливость заметно выросла, на третий этаж поднимаюсь без одышки :)
Отдельный плюс за то что тут есть сауна и она входит в абонемнет. Почему-то не все клубы за многоденяк такое предлагают, а у спирита при его довольно приятных расценках полный фарш))) а сауна после силовых это самое то, мышцы потом не болят от слова совсем)))
Йога просто кайф! Сомневалась на счет этого, всегда активным чем-то занималась, а тут что-то новенькое. И хорошо, что решилась сходить, иначе бы многое упустила… Очень приятно приходит это время, я после тяжелого рабочего дня так успокоилась быстро. Спасибо тренеру