Я специально купила два костюма для тренировок! В первом я стартовала, а второй на пару размеров меньше - это та цель, к которой иду. Уже почти влезаю, но пока еще не идеально. Так что всем девочкам рекомендую такой хитрый мотивационный ход, реально работает
Абонемент купила за какие то смешные деньги, даже не знала, что в Москве еще такие цены есть. По сути это один обед не в самой дорогой кафешке. И сейчас подругу еще привела с собой, пусть тоже красивой будет, не все же мне одной поклонников фигурой поражать)))
Хороший зал, удобная локация, большой выбор программ для занятий. Можно посвятить один день, допустим, растяжке, второй тяжелым нагрузкам и на закуску кардио, и уже исходя из этого плана выбирать и день недели и расписание групп. Я обычно в приложении себе график составляю, чтоб не запутаться с расписанием
Хорошая подборка железа, можно прокачать все группы мышц. Для разминки есть кардиотренажеры. Групповые занятия посетил один раз, но это не мое - не люблю в толпе заниматься, уж лучше потихонечку и в своем темпе, но это кому как привычнее
Для начала все таки решила несколько персоналок взять, и очень довольна своим тренером. Он не только мне расписал все подоходы, прямо вот до минуты все продумал, но и график питания составил и рацион скорректировал. Сейчас попробую сама, а потом снова к нему пойду для закрепления