Био Фарм Эко

Хотел проработать трицепцы в зале, но переусердствовал. Делал отжимания с узкой постановкой рук, французский жим и разгибание рук каждый день, чередуя упражнения. Через 2 недели трицепцы не выдержали и болели буквально постоянно!

Пару дней сидел на обезболах. За месяц боль почти ушла, но тренироваться я так и не могу, болят те самые мышцы. Начал пить коллаген, через две недели руки заметно восстановились, процентов на 70 примерно, не думал, что он насколько эффективен при восстановлении!