Каула-йога: помедитируем?

Каула-йога — это уникальное сочетание древних индийских практик работы с телом, дыхательных упражнений, энергетического массажа и погружений в медитацию. Основная задача урока: познакомиться с концепцией каула-йоги и ее инструментами оздоровления, чтобы ученики уже со знанием дела двигались к своим целям, будь то физическое здоровье, стрессоустойчивость, духовное развитие или другие жизненные цели. Занятие проведёт старший преподаватель школы Мария Будник.

• Практика йоги: упражнения, крии (движения), дыхательные техники для оздоровления организма, улучшения его чувствительности.
• Практика медитации: на этом этапе учатся концентрировать свое внимание на чём-то одном без отвлечений на посторонние мысли, но и без «засыпания» ума.
• Релаксация в позе шавасана (поза лежа на спине) — это отдых после практики.

Приглашаем на занятие 10 активных фламперов, интересующихся йогой. Проверьте, что у вас уже написано 5 отзывов с начала весны 2016 года и оставляйте заявку в комментариях к этому посту. Если отзывов не хватает, то у вас есть время дописать их до 14 апреля. Обратите внимание, что на это мероприятие можно взять с собой друга-флампера. Чтобы его записать, скиньте ссылку на его профиль на Флампе в комментарии к посту.

Если желающих будет больше, то в четверг, 14 апреля, мы раздадим номерки и запустим генератор случайных чисел, чтобы определить участников мероприятия.

upd